かいごBlogBlog

機能訓練の様子をお伝えします。

全身の持久力向上を目的にエアロバイクで運動をしています。

一人で黙々と運動できる人もおられますが、しんどくなって長続きしない方もちらほら…。

しかし‼

風和里のエアロバイクは一味ちがいます!(^^)!

楽しく運動できるような工夫があります。

• お隣同士で会話を楽しめるよう、横並びになっています（感染対策もバッチリ）。
• 中庭に隠されている探し物クイズに挑戦したり、早口言葉を唱えたり…。

運動しながら、同時に２つのことをしてもらっています。

（これって、すごく脳にとっては良いことなんです）

「あれ、もう時間なの？」「まだ全部探し物が見つかってないのに」と

いった嬉しい声も聞かれます。

会話やクイズに夢中になりすぎて、エアロバイクを忘れてしまうことも…(^^♪

 

まだまだプログラムはたくさんありますが、第１弾はこれまで。

第２弾もお楽しみに♪♪

 

今日も風和里で楽しく運動しましょう♪